Functional Training vereint Kraft-, Ausdauer- und Herz-Kreislauf-Training optimal miteinander und ist zum schnellen Muskelaufbau super geeignet. In den dynamischen Übungen, wie zum Beispiel Burpees oder Kniebeugen, werden stets mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert. Wir freuen uns schon darauf, Sie beim Functional Training Kurs im Essen begrüßen zu dürfen und gemeinsam mit Ihnen durchzustarten!