Während unserer Mobility Kurse dehnen Sie intensiv die während des Trainings meist-beanspruchte Muskulatur. Verschiedene Beweglichkeitsübungen, die den Bewegungsradius ihres Körpers vergrößern, werden hierbei kombiniert. Die unterschiedlichen Übungen konzentrieren sich dabei auf die Flexibilität, das Gleichgewicht, die Geschmeidigkeit und ihre Kraft. So beugen Sie Verletzungen vor, verbessern Ihre Körperhaltung und lindern Ihre Muskelschmerzen.