HIIT bedeutet 'High Intensity Intervall-Training'. Während unserer HIIT fit Kurse werden intensive Übungen oder herausfordernde Übungskombinationen gemeistert. Auch leichte Übungen bekommen durch ein spezielles Verhältnis von Belastungsdauer und -dichte einen besonderen Reiz. Diese Form des Trainings erzielt schnelle Resultate und lässt Sie schnell spürbar fitter werden.